2.5 サプリメントの知識

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94.1ハーブとは

　太古よりハーブは、世界の各地で薬草として利用されてきました。中国で発達した漢方やインドのアーユルベーダのハーブは、世界的にも最も古くから体系的に整備された例です。中国やインドだけではなくエジプトやヨーロッパ、アマゾンなどの南米、北米のインディアン、オーストラリアのアボリジニなどは、それぞれ独自にハーブを利用してきました。
　植物は、何億年もかけて自らの身を守るために何万種類もの多様な物質を作リ出して太陽光や活性酸素、温度･湿度、降水量や電磁気の変動などを乗り越えてきています。そして人は、各地でその植物を何万年も利用して生活してきました。50万種類もある植物の中で人間が利用してきたのは高々5000種類くらいであると言われています。アマゾンなどにはまだ知られていない優れた薬効を持つ植物が眠っています。
　ハーブは、その成分の複雑さ（一つのハーブにも数万種類の成分が含まれています！）からどの成分が効果的に働いているのかわかっていないものがほとんどです。植物が自らを守るために作りだした成分は、そのまま人体にうまく働くケースがあり、それが時間をかけて薬草やハーブと言う形で各地に残ってきました。これらは、実際に使って経験的に試した結果残った貴重な資源といえます。
　米国などでは、現代医学のマイナス面が強く認識されて代替医療への関心が日増しに高まっています。いろいろな抗生物質や化学物質あるいは外科的な治療だけでは、病気や症状がうまく治らなかったり副作用のほうが大きかったりすることがあるからです。ビタミンなどの栄養療法とともにハーブのサプリメントをうまく活用することで、既存の治療法の効果を格段に高めたり副作用を減らせる例もでています。また免疫力を高めたり活力を得たりして病気にかかりにくい体を作ったりより活動的になるといった恩恵を受ける人も多くなっています。
　米国では、法律的にも整備が進み、1994年に制定された「栄養補助食品・健康教育法」によって、ハーブのサプリメントが正式に栄養補助食品として認められるようになり製品のバラエティーや値段の低価格化が進みました。

　次ページ以降では個々の主要なハーブをあいうえお順に簡単に解説しています。

Ｔcom 腰痛ｔｔと腰痛ｔｔ2に腰痛ｔｔ3を加えると腰痛・肩こりｔｔになる。肩こりｔｔ1と肩こりｔｔ2は、肩こりｔｔ3となる。浄水器ｔｔはネボトンの水、ストレスｔｔとストレスｔｔ2はからだの反応かもしれません。高血圧ｔｔは、セルライトｔｔとセルライトｔｔ2には関係がない。ディスポーザーｔｔ米国では標準的。ディスポーザー取付方法ｔｔ2　ｔ磁気治療器、リンパ・血行促進、代謝促進　マイナスイオンｔｔ1　マイナスイオンｔｔ2　マイナスイオンｔｔ3　マイナスイオンｔｔ4