2.5 サプリメントの知識

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9. 現代人は何らかの欠乏症で、栄養失調状態です!!

 バランスのとれた食事をしていれば、必要なミネラルビタミンはすべて摂取できるという食品信仰が日本では根強くあります。食事は全ての栄養の基ですから、その考えは、否定できませんが、現実に時間的にも金銭的にも嗜好性の上からも、十分なバランス良い食事を食べることができる人は、まずいないと言って良いのではないでしょうか?
 口にする食品の多くは、加工処理によって栄養素が損われていて、炭水化物や砂糖、酸化した油の塊で、さらに微量栄養素の替わりに添加物の宝庫であるのが普通です。
 日本の場合、法律上の問題点ですが、添加物と表示しなくても良い「日持ち剤」などの添加物も多く含まれています。コンビニやスーパーなどで買ったパック食品などやインスタント食品を何日も食べ続けると体の力が抜けていくような感覚を持ったことがある方は多いのではないでしょうか?


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