2.5 サプリメントの知識

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68.L-スレオニン

 必須アミノ酸。食事で摂られたタンパク質を体が使えるようにするのに必要です。体内でのタンパク質のバランス維持を助けます。コラーゲンとエラスチンの合成のためにも重要なので、美肌づくりに欠かせません。L-アスパラギン酸L-メチオニンと一緒になったとき、肝臓の働きを助けます。


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