2.5 サプリメントの知識

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117.通風

　通風は、尿酸が結晶化して足の関節部分など体温の低い箇所に溜まり激痛を引き起こす病気です。血液中の尿酸値が上昇すると尿酸は過飽和状態になり結晶化します。尿酸を作るキサンチン・オキシターゼ酵素の働きを抑制する作用を葉酸は持っています。高単位の葉酸が必要なので必ず医師の指導の下でお使い下さい。このほかにもブラックチェリージュースが通風を改善する高い効果があると言われます。またセロリの種をつぶしたものも効果があると言われます。
　通風の原因が尿酸を排出する能力の低下が原因である場合と体内で尿酸を過剰に作り出すとことが原因である場合とに分かれるようです。大量に水分を取り尿酸の排泄を促すことも前者の場合は特に大事になります。尿酸値を上げるプリン体の入っているビール、牛肉、貝、酵母、さばなどプリン体が入っている酒と肉類は控えたほうがよいでしょう。

・葉酸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10000mcg以上／日　（医師の管理下で）
・ビタミンB群（タイムリリース）　　　　　　　　葉酸と協調して働く
・ビタミンE（ドライフォーム）　　　　　　　　　　炎症を鎮める
・ピクノジェノール　　　　　　　　　　　　　　　　抗酸化物プロアントシアニジンを含み通風に効果が現れるケースがある
・ブラックチェリージュース

*ビタミンC、ナイアシン、アスピリンは尿酸値をあげるとの報告があります。

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