2.5 サプリメントの知識

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115.乾癬

 乾癬とは頭、ひざ、ひじなどの皮膚が分厚いかさぶた状になる病気です。かさぶたは、はがれると皮膚は赤く弱い状態になります。
原因はいろいろあるようですが、栄養不足も原因のひとつに考えられています。フィンランドの研究ではかなりの確率でEPA/DHAなどの魚油を使って乾癬の重症患者が完治する事例があると報告されています。
 海洋汚染が心配な方は、フラックスシードオイル(亜麻仁油)EPA/DHAの代用品として使えます。但し、体内でのEPA/DHAへの変換は緩慢で効果が出にくいことがあります。

・マルチビタミンとキレートされたマルチミネラル(葉酸と鉄(キレート済み)を含むもの)   
・ベータカロチン           抗酸化力が強くビタミンAに変換されて皮膚を強化する
・ビタミンB群            炎症を抑えたりタンパク質の合成などに関わるビタミンが豊富
・ビタミンC(タイムリリース錠)  コラーゲン層の強化と免疫の強化に重要
・ビタミンE(ドライフォーム)    血行を改善し免疫を高める、ビタミンCの働きを高める
・セレン(セレノメチオニン)    抗酸化ミネラルで免疫を高める。ビタミンEを助ける
・EPA/DHA             乾癬治療では最も重要な栄養素で、炎症を抑え免疫を高め治りを早める

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