2.5 サプリメントの知識

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103.感染症・風邪・インフルエンザ

　細菌の感染症は、ほとんどの場合、抗生物質が効果と早さの点で最も優れていることはいうまでもありません。しかし、回復や抵抗力は各個人が持っている、そのときの免疫力の強さにより決まります。また細菌より小さいウィルスは、現在ではまだ基本的に体の免疫で殺すしか方法がありません。抗生物質の効かない耐性菌の出現も免疫の重要性を再認識させてくれます。
　免疫をつかさどるのは、血液の中の白血球です。白血球には、リンパ球（T細胞、B細胞）、マクロファージ（大食細胞）、顆粒球（好中球、好酸球、好塩基球）があります。リンパ球のT細胞は、胸腺（リンパ腺のひとつ）でヘルパーT細胞（分化を助ける）、サプレッサーT細胞（免疫を抑制する）、キラーT細胞（異物を殺す）に分化します。B細胞は抗体産出細胞になり特定の異物を無力化する抗体を生産します。
　この免疫力は、栄養状態や精神状態、ストレスの程度などで大きく変化します。特にビタミンCについては、重要で栄養療法医のジョナサンライト博士などは、感染症の場合1日当り200,000mgもの多量のビタミンCを必要とすることがあると言っています。ビタミンCは、T細胞、B細胞、マクロファージやNK細胞（ナチュラルキラー細胞）などの白血球が働く歳に必須であるなど免疫の活性化にもっとも関係している栄養素のひとつと考えられています。
　ビタミンEは、病原体を殺すインターフェロンやインターロイキンを増やし免疫を活性化させます。
　ビタミンAは細菌やウィルスの浸入を防ぐ粘膜を健康に保つのに重要な働きがあります。ベータカロチンは、病原菌を殺すNK細胞（ナチュラルキラー細胞）などを増加させると考えられています。
　亜鉛は300以上もの生体反応に関係し鉄とともにリンパ球の働きを維持するのに必要です。

免疫力

1.自然免疫系（比較的大きな細菌などを破壊）-マクロファージ（大食細胞）、顆粒球、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）、補体（細菌に穴を開け殺す）、リゾチーム（加水分解酵素などで分解する）、インターフェロン

2.獲得免疫系（一度進入したものを認識し、再度進入したときに攻撃する、次の2種類がある）

　2.1液性免疫（主に細菌を殺す）---リンパ球のB細胞から作られた抗体（免疫グロブリン）が抗原（細菌）に反応してマクロファージ（大食細胞）がそれを取り込み破戒。

　2.2細胞性免疫（主にウィルスを殺す）--リンパ球のキラーT細胞が認識してウィルスを殺す

摂りたい栄養

・総合ビタミン、ミネラル、アミノ酸　　　　ベースとなる総合的な栄養
・ビタミンB1　　　　　　　　　　　　　　　　　疲れ、ストレスを除く。ストレスや抗生物質で消費される
・ビタミンB2（リボフラビン）　　　　　　　　粘膜の強化に重要で、ストレスなどで失われやすい
・ビタミンB6　　　　　　　　　　　　　　　　　　タンパク質の合成に深くかかわる　　　
・葉酸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20種以上の酵素反応に関係する
・ビタミンC(タイムリリース錠）　　　　　　　免疫には最重要のビタミンで、耐性値限界まで摂る　
・ビタミンE（ドライフォーム）　　　　　　　　　免疫力を高める
・アシドフィルス菌　　　　　　　　　　　　　　腸管免疫の要
・亜鉛（キレート済み）　　　　　　　　　　　　免疫力を上げるために重要なミネラル
・ハーブのエキナセア　　　　　　　　　　　　免疫力を活性化させる
・ハーブのゴールデンシール　　　　　　　　免疫力を活性化する。エキナセアと相乗効果がある。日本では医薬品扱いです。
・オリーブの葉　　　　　　　　　　　　　　　　　成分のエレウロペインが、特にインフルエンザなどウイルス性の免疫力を特に高めると言われています。
・ニンニク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天然の抗生物質といわれる
・朝鮮人参　　　　　　　　　　　　　　　　　　　免疫力を上げる
・オレガノオイル（ソフトジェル）　　　　　　　オイルの強い殺菌力でウイルスや細菌を殺す。高熱がでたときなど

・ネボトン・磁気水製造用コースターPIM　作られた磁気水は、上記の栄養を体の隅々に素早く届け、老廃物を迅速に排出させる手助けをする

Ｔcom 腰痛ｔｔと腰痛ｔｔ2に腰痛ｔｔ3を加えると腰痛・肩こりｔｔになる。肩こりｔｔ1と肩こりｔｔ2は、肩こりｔｔ3となる。浄水器ｔｔはネボトンの水、ストレスｔｔとストレスｔｔ2はからだの反応かもしれません。高血圧ｔｔは、セルライトｔｔとセルライトｔｔ2には関係がない。ディスポーザーｔｔ米国では標準的。ディスポーザー取付方法ｔｔ2　ｔ磁気治療器、リンパ・血行促進、代謝促進　マイナスイオンｔｔ1　マイナスイオンｔｔ2　マイナスイオンｔｔ3　マイナスイオンｔｔ4